Emergência cardíaca: como proceder

     Esta já circulou bastante pela net, mas, dada sua utilidade, não custa divulgar um pouco mais.

     Digamos que, às quatro e meia da tarde, você está indo para casa, sozinho, de carro, depois de um dia bastante pesado no serviço. Não só porque trabalhou bastante, mas também porque teve uma discussão com seu chefe e não houve jeito de fazê-lo entender seu ponto de vista. Você está realmente aborrecido e, quanto mais pensa sobre o assunto, mais tenso você fica...

     De repente, você sente uma dor muito forte no peito, que se irradia pelo braço e sobe até o queixo. Você está a uns oito quilômetros do hospital mais próximo e não tem certeza se vai conseguir chegar até lá. O que fazer? Você fez um curso de primeiros socorros, mas... não é que o instrutor se esqueceu de explicar o que fazer quando a vítima é você mesmo!

     Como conseguir sobreviver a um ataque cardíaco, se estiver sozinho?

     É muito freqüente pessoas passarem por essa situação. Sem assistência, a pessoa cujo coração deixa de funcionar adequadamente e começa a sentir que vai desmaiar, tem apenas dez segundos antes de perder a consciência. O que fazer para sobreviver, estando sozinho ?

     Você pode ajudar a si mesmo tossindo com força, repetidas vezes. Inspire antes de tossir, tussa profunda e prolongadamente, como quando está expelindo catarro de dentro do peito.

     Repita a seqüência inspirar/tossir a cada dois segundos, até que chegue algum auxílio ou até que o coração volte a funcionar normalmente. A inspiração profunda leva oxigênio aos pulmões e a tosse contrai o coração, fazendo com que o sangue circule e ajudando a retomar o ritmo cardíaco normal.

     Desse modo, uma vítima de um ataque cardíaco pode, inclusive, fazer uma ligação telefônica e, entre as inspirações, pedir ajuda.